Magali Nicolas
Coach
de
vie
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Magali NICOLAS : Sophrologue et praticienne en hypnose à Harfleur (76)
- À propos de moi
Magali NICOLAS Coach de vie Sophrologue, specialiste relation d'aide, praticienne à Harfleur près du Havre Hypnose Sajece, Harfleur 76
Coach de vie & intervenante bien-être à Harfleur, près du Havre
Vous cherchez un accompagnement sur-mesure pour retrouver de l'équilibre, gérer votre stress ou simplement mieux vous comprendre ? Je suis Magali Nicolas, coach de vie et intervenante bien-être en entreprise à Harfleur, près du Havre.
J'accompagne enfants, adolescents et adultes à travers une approche globale et personnalisée, qui mêle sophrologie, hypnose SAJECE, EMDR DSA, psychopratie et Access Bars — des outils que j'ajuste selon votre histoire et vos besoins, plutôt qu'une méthode unique appliquée à tous.
Après plus de 20 ans passés dans la relation client, l'écoute et la compréhension de l'autre sont devenues le cœur de ma pratique : avant d'être des techniques, mes accompagnements reposent avant tout sur un accueil bienveillant et sans jugement.
Formée depuis 2019 à la sophrologie, à l'hypnose SAJECE, à la psychopratie et à la psychologie de l'enfant, je suis aujourd'hui également praticienne EMDR DSA, une approche qui permet de dénouer les blocages émotionnels liés à des événements marquants ou traumatisants. Je me suis aussi formée à l'ILQVT Luxembourg en qualité de vie et bien-être au travail. Cette double compétence me permet d'intervenir aussi bien en cabinet qu'en entreprise, pour accompagner la gestion du stress, la prévention de l'épuisement professionnel et l'amélioration du bien-être au travail.
Je vous reçois dans mon cabinet à Harfleur, dans un cadre chaleureux et sécurisant, ou je me déplace directement dans votre entreprise. Chaque accompagnement est construit sur mesure : ensemble, nous définissons un objectif clair, et nous avançons à votre rythme, avec douceur et respect.
- Vous aider à vous libérer
Mes expertises
Quels bénéfices pour votre mental ?
Les soins énergétiques Access Bars®
Un temps pour lâcher-prise et faire de la place en soi. Dans mon accompagnement, l’Access Bars® est un outil complémentaire que j’utilise lorsque vous avez besoin de calmer le mental, de vous poser et de retrouver une sensation d’espace intérieur.
Je ne propose pas l’Access Bars® comme une “technique miracle”, mais comme un outil parmi d’autres dans mon accompagnement pluridisciplinaire. Je l’intègre lorsque cela me semble juste pour vous, en lien avec votre objectif de départ et ce que vous traversez au moment de la séance. Il vient compléter la sophrologie, l’hypnose Sajece, la psychopratie, le coaching autour du mouvement et mon expérience de secouriste en santé mentale, toujours dans la même intention : vous aider à retrouver plus de paix intérieure, de présence à vous-même et de liberté de choix.
Le coaching : remettre du mouvement, de la motivation et de la discipline
Au fil des accompagnements, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui avaient perdu la motivation : plus d’élan pour faire du sport, bouger, prendre soin d’elles, ou remettre de la structure dans leur quotidien.
C’est pourquoi j’ai développé une dimension de coaching autour :
- de l’activité physique et du mouvement,
- de la discipline de vie,
- et de la remise en route de petites actions concrètes au quotidien.
Entre les séances, je parle souvent des bienfaits du mouvement et du sport : non pas dans une logique de performance, mais pour retrouver énergie, clarté d’esprit, stabilité émotionnelle et présence à soi.
Je propose un suivi pour vous aider à :
- retrouver l’envie de remettre du mouvement dans votre vie,
- poser des petits pas réalistes,
- installer une discipline douce, respectueuse de votre rythme, mais structurante.
Dans le mot motivation, on peut entendre « mot » comme moteur et « ation » comme action. Pour moi, la motivation, c’est ce qui remet en marche le moteur intérieur, et l’action, ce sont ces gestes que vous choisissez de poser pour vous-même. Mon accompagnement vise à vous aider à relier les deux : retrouver un moteur intérieur et vous soutenir pour passer, concrètement, à l’action.
- Vous aider à vous libérer
Mes expertises
Salon du Bien-être et de la Création à Harfleur – 1ère édition le 25 avril 2026
Salon du Bien-être et de la Création à Harfleur le 25 avril 2026 Vous recherchez une sortie bien-être à Harfleur ou près du Havre ? Ne man...
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À découvrir
Coaching Confiance en soi
Retrouver confiance en soi : le pack coaching avec Magali Nicolas à Harfleur, près du Havre
Vous vous excusez d'exister avant même d'avoir parlé. Vous ruminez une phrase dite il y a trois jours en vous demandant si elle a "mal sonné". Vous laissez passer une opportunité parce qu'une petite voix vous dit que vous n'êtes "pas assez légitime". Le manque de confiance en soi ne se voit pas toujours de l'extérieur — mais il pèse, en silence, sur presque toutes vos décisions.
C'est pour cette raison que j'ai conçu le pack « Retrouver confiance en soi » : un accompagnement en coaching de vie de 10 séances + 1 séance offerte, à 600 €, dans mon cabinet à Harfleur, à quelques minutes du Havre. Le règlement peut se faire en une fois ou de façon échelonnée, pour rester accessible sans peser sur votre budget.
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Un blocage pour devenir maman ?
Sentir un blocage pour devenir maman : et si ce n'était pas « seulement dans votre tête » ?
Beaucoup de femmes qui essaient de concevoir depuis un moment, avec ou sans diagnostic médical précis, finissent par se poser cette question inavouable : « Et si le blocage venait de moi ? » Ce ressenti n'est ni absurde ni une preuve de culpabilité : dans une partie des cas d'infertilité dite inexpliquée, l'inconscient — peurs anciennes, lien à sa propre mère, événement du passé non digéré, stress chronique — peut effectivement jouer un rôle, en plus ou indépendamment des facteurs médicaux. L'hypnose, en particulier la méthode SAJECE — une hypnose douce fondée sur les histoires et les métaphores, créée par Camille Griselin — permet d'aller travailler ce blocage ressenti sans jugement et sans y ajouter de la culpabilité. Magali Nicolas, maître praticienne en hypnose SAJECE, EMDR-DSA et sophrologue, accompagne cette problématique à son cabinet, à Harfleur, près du Havre — elle s'est elle-même posé cette question durant son propre parcours pour devenir maman.
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Hypnose et parcours PMA
Hypnose SAJECE et parcours de PMA : apprendre à lâcher prise pour mieux traverser ce chemin
Le parcours de PMA (procréation médicalement assistée) est un chemin exigeant, jalonné d'attentes, d'examens, de traitements hormonaux et parfois de deuils silencieux après une tentative qui n'aboutit pas. Le stress et l'anxiété qui l'accompagnent ne sont pas qu'un ressenti désagréable : ils peuvent aussi jouer un rôle sur le corps lui-même, notamment sur l'équilibre hormonal et la tension utérine. L'hypnose, en particulier la méthode SAJECE — une hypnose douce fondée sur les histoires et les métaphores, créée par Camille Griselin — aide à apaiser cette pression intérieure et à retrouver un vrai lâcher-prise, sans nier ni minimiser la difficulté du parcours. Magali Nicolas, maître praticienne en hypnose SAJECE, EMDR-DSA et sophrologue, accompagne les femmes et les couples en parcours de PMA à son cabinet, à Harfleur, près du Havre — un chemin qu'elle a elle-même parcouru pendant trois ans avant la naissance de son premier enfant.
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Secouriste en santé mentale
Certifiée psychopraticienne
Maître praticien en hypnose Sajece
Certification Access Bars
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