Gestion du Stress & Équilibre émotionnel (10 séances + 1 séance offerte)

Le stress, la pression du quotidien et les émotions difficiles font partie des demandes les plus fréquentes en accompagnement.
Ce pack est conçu pour les personnes qui souhaitent retrouver du calme intérieur et une plus grande stabilité émotionnelle, de façon progressive et durable.
Au fil des séances, ce pack permet de :

• apaiser l’anxiété et la sensation de pression permanente
• mieux réguler les émotions (colère, peur, tristesse, irritabilité, hypersensibilité…)
• retrouver un état de calme et de sécurité intérieure
• apprendre à se dépasser sans se surcharger, en respectant ses limites
• améliorer la qualité du sommeil (un bénéfice très fréquent et apprécié)

Ce pack s’adresse à toute personne qui souhaite reprendre la main sur son stress, se sentir plus posée dans son quotidien et vivre ses émotions avec davantage de recul et de sérénité.